高度近視和散光應該如何注意用眼??

近視和散光都屬於屈光不正的類型,高度重視近視指的是企業超過600度以上的近視影響程度。高度近視的原因就是很多,大多數是學生由於眼軸過長從而造成的,高度近視問題同時可以伴有散光的眼睛,相對簡單來說用眼後更加具有容易產生疲勞、眼酸、喜眯眼,如果我們長時間的近距離服務工作或學習後導致自己眼睛超負荷的,還可能需要引起近視度數的加深。隨著我國近視度數的加深,眼軸加長,則有引發社會更多的並發症以及可能(如黃斑疾病、視網膜脫離、白內障和青光眼等疾病),尤其是中國隨著人口年齡的增長後發作患者疾病的概率也會增加。

漸進眼鏡由朝到晚、係自己對眼可以享受、有咩野可以代替睇野清清楚楚呢

所以我們對於中國已經是一個高度近視或高度近視伴有散光的患者而言,保護眼睛尤其具有重要。主要需要注意以下幾點:

01

合理的用眼時長

需要注意的是控制眼時間,尤其是近距離用眼時間,要特別注意使用電子產品的時間控制。成人推薦的眼睛4mini休息5〜10分鍾,未成年人應該更注重高度近視,眼睛20〜30分鍾休息5MN以上建議。年輕越應嚴格控制。

02

由於兒童近視加深及眼球變長,與兒童發育的速度息息相關。因此家長應在兒童發育的黃金時期(6-17歲)定期到視光師處作眼睛檢查,為兒童及早處理及控制近視增長,防患未然。如果兒童患上深近視,即使將來進行激光矯視,已拉長的眼球亦無法復原,患上各種眼疾的風險也無法降低

正確的用眼距離和姿勢

注意用眼距離和姿勢,距離上建議通過眼睛離注視物體或屏幕40cm或者根據以上,電腦進行屏幕略位於眼睛健康水平不同位置的下方;用眼姿勢可以保持學生端正,很多人自己喜歡歪著頭部視物,容易出現導致我們一眼特別用力而加深近視度數。

03

注意用限習慣及衛生

散光相對較大,特別是角膜形狀不對稱的眼睛更應注意:盡量不要總是用一定的眼位,如不要總是盯著手機,也不要經常揉眼睛,否則可能會進一步導致角膜不對稱,從而散光加重..

04

MiSight採用 ActivControl Technology 光學離焦技術,佩戴時,鏡片可為兒童提供清晰視力,而鏡片周邊則可使光線聚焦在視網膜前方,形成近視離焦「Myopic Defocus」,研究證實此技術可減慢兒童近視加深59%,在三年臨床研究中有四分之一的兒童近視甚至沒有再增加。

盡量不要出門,發現異常及時治療

對於一個高度近視眼尤其眼軸特別長的,要定期進行檢查屈光度數和眼睛可以健康安全檢查,出現以及一些社會問題要及時發現就診,如當眼前突然開始出現漂浮物增多,單眼或雙眼同時出現閃光感,窗簾樣的視物遮擋感等。

相關文章:

看電視的哪幾宗罪?導致近視加深!

近視失明,高度近視中,人們總是擔心有一天會突然失明

近視,遠視,老視,一次說清楚!!

近視如何緩解?四是可行的

a孩子近視了,家長竟然說出這樣的話?!

Komentariši